Erstgespräch

Beim ersten Treffen werde ich mir einen Überblick über Ihre Problematik verschaffen, ihre Symptomatik grob einschätzen und potentielle Ziele mit Ihnen gemeinsam ableiten. 

Da die therapeutische Beziehung eines der Grundwirkmechanismen einer Psychotherapie oder psychologischen Begleitung ist, werden Sie im Erstgespräch erkennen, ob wir einen gemeinsamen Weg gehen. 

Methoden

Als Verhaltenstherapeutin lasse ich neben schematherapeutischen Interventionen auch Elemente der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT), der Achtsamkeit sowie des Mindfull Self-Compassion (MSC) einfliessen. Bei belastenden oder auch traumatischen Erfahrungen können EMDR sowie die IRRT zum Einsatz kommen. Entspannungsverfahren unterstützen dabei auf Wunsch den individuellen Prozess.

Arbeitsweise

Mein primäres Anliegen ist, Ihnen bei akuten Krisen, Schicksalsschlägen oder sich immer wiederholenden Belastungen zur Seite zu stehen. 

Gemeinsam können wir erarbeiten, wie die Problematik und Symptomatik entsteht und aufrecht erhalten bleibt. Biographische Faktoren können dabei eine Rolle spielen. Ich mag Sie dabei unterstützen, ein tieferes Verständnis für innere Prozesse zu erlangen, so dass Sie auf der Verhaltensebene so agieren können, dass Sie wieder mehr Stabilität im Alltag erlangen.

Selbsterfahrung / Supervision 

Aktuell bin ich an folgenden postgraduierten Ausbildungslehrgängen als Selbsterfahrungstherapeutin und Supervisorin anerkannt:

• Postgraduale Studiengänge in Psychotherapie (PSP)
• Akademie für Verhaltenstherapie und Methodenintegration (AIM)
  -> auf Anfrage